Льняное масло имеет множество полезных свойств, о которых известно не всем. Врач-диетолог Марина Сорокина перечислила основные преимущества продукта для здоровья.
Источник изображения: pixabay.com
Производят такое масло из семян льна, оно выступает идеальным источником ненасыщенных жирных кислот. Продукт хорошо влияет на работу сердца, поскольку увеличивает эластичность артерий, сокращая риск скачков давления. Льняное масло подавляет аппетит и может выступать частью диеты, его регулярное употребление также служит профилактикой воспалений при наличии ревматоидного артрита. С помощью продукта можно быстро избавиться от проявлений отдельных кожных заболеваний, включая экзему или псориаз, он снижает уровень сахара в крови. Желательно не подвергать такое масло термической обработке, поскольку только так можно сохранить полезные свойства. Оно станет отличной заправкой для салатов и овощных блюд.
С осторожностью включать льняное масло в рацион следует при наличии болезней печени и почек, а также при сбоях в работе сердечно-сосудистой системы.
Источник: kubnews.ru
Источник
