Врач рассказал, как одеваться, чтобы пережить морозыВрач Тяжельников посоветовал пережить морозы, закутавшись в шарф и спрятав уши под шапкой
© РИА Новости / Владимир АстапковичЧитать ria.ru в Морозы не время для закаливания, поэтому нужно одеваться на улицу так, чтобы не оставлять открытых мест — защищать руки теплыми перчатками или варежками, закрывать шею и лицо шарфом, шапка должна быть плотной и закрывать уши, а обувь должна быть на толстой подошве, теплая и свободная, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.В Москву пришли 20-градусные морозы — по прогнозам синоптиков, пик похолодания приходится на среду.»Нужно помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает удерживать тепло, которое вырабатывает наш организм. В связи с этим в морозы нужно тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникновения холода. Нужно обязательно защищать руки теплыми перчатками или варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка должна быть плотной и закрывать уши. Также надежно нужно одевать и детей. Морозы – это не время для закаливания», — рассказал Тяжельников.Врач отметил, что застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку нужно до выхода на улицу — так сохранится тепло. «Одеваться нужно многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями создает дополнительную защиту. Например, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, надетое на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и других пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло», — добавил Тяжельников.По его словам, обувь должна быть на толстой подошве, предназначенная для минусовой температуры и свободная, в которую можно надеть теплые носки, она не должна сдавливать ноги.
20 декабря, 10:41Синоптик заявил о рекордных сугробах в Москве
