Эксперты из компании Eachnight.com раскрыли секреты хорошего сна, которые использует королева Великобритании Елизавета II.
Фото: pixabay.com
Издание The Sun рассказало, что эксперты из компании Eachnight.com раскрыли секреты хорошего сна, которые использует королева Великобритании Елизавета II.
Уточняется, что для того, чтобы хорошо выспаться британская королева старается ложиться в одно и то же время. Елизавета II перед сном выпивает бокал шампанского, а после этого читает. Примерно в 11 вечера она засыпает, а просыпается в 7.30 утра.
Ранее, когда муж британской королевы принц Филипп был жим, они спали в отдельных спальнях. Специалисты утверждают, что это помогало выспаться, поскольку храп и движения другого человека мешают глубоко заснуть.
Ранее врачи выяснили, как правильная подушка спасает сон и здоровье.
