Он уточнил, что в организме человека витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются лучше, чем те, которые поступают при приеме витаминно-минерального комплекса.
Фото: pixabay.com
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» рассказал об отличительной особенности приема витамина D.
Он уточнил, что в организме человека витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются лучше, чем те, которые поступают при приеме витаминно-минерального комплекса, но в некоторых случаях, вещества необходимо принимать в виде таблеток.
Таким исключением является витамин D. Он в том виде, в котором его отпускают в аптеках особенно актуален при лабораторном подтверждении дефицита вещества.
«Его нужно принимать беременным в обязательном порядке, взрослым, пожилым и детям», — отметил Мясников.
Ранее Мясников рассказал о продукте, который вызывает рак толстого кишечника. По его словам, одним из факторов риска является чрезмерное употребление красного мяса.
